Осторожно, ЖАРА!

Сегодня-завтра температура воздуха обещает подняться до 35-37 градусов. Напоминаем о мерах безопасности в жару.

Любой организм реагирует на жару расширением сосудов и, следовательно, кровяное давление падает. Чтобы сохранить при этом нормальный кровоток, сердцу приходится работать в усиленном режиме, практически на пределе своих возможностей.

В жару тело теряет много жидкости и вместе с ней минеральных солей. Между тем, калий и магний, например, необходимы для поддержания сердечного ритма, и при серьёзном нарушении водосолевого баланса в организме сердце человека может просто-напросто остановиться.

Следствием обезвоживания также становится сгущение крови. Вкупе с расширением кровеносных сосудов это значительно увеличивает риск образования тромбов, а значит и всех связанных с этим проблем. Возрастает риск инфарктов, инсультов, лёгочной эмболии и т.п. в группе риска пожилые люди, особенно мужчины; люди с лишним весом; имеющие сердечно-сосудистые заболевания, высокое артериальное давление (проверьте, чтобы знать, нет ли у вас гипертонии); курильщики; диабетики; люди, ведущие малоподвижный образ жизни. И ещё: бойтесь холодной воды. Это касается и городских водоёмов, и обычного душа, и фонтанов и т.д. При резком перепаде температур расширенные кровеносные сосуды сужаются; фактически, происходит их спазм, а это может вызвать приступ стенокардии и даже инфаркт.